Pneumonia: entenda mais sobre esse diagnóstico.

A pneumonia é uma infecção do parênquima pulmonar, geralmente causada por bactérias, embora também possa ser provocada por vírus ou fungos. Existem dois tipos: adquirida na comunidade e nosocomial (hospitalar). Fatores de risco incluem idade avançada, comorbidades como DPOC, infecções virais, tabagismo e uso excessivo de álcool. A transmissão ocorre por aspiração de micro-organismos, e os sintomas incluem febre, tosse, dificuldade para respirar, dor pleurítica e mal-estar. O diagnóstico é feito com base nos sintomas e, em alguns casos, confirmado por exames como radiografia de tórax.

Pessoa sentada em um aeroporto, aparentando cansaço devido ao jet lag após uma longa viagem

Jet Lag: Como Superar e Minimizar os Efeitos do Descompasso Horário

O jet lag é uma condição temporária que afeta o ritmo circadiano ao atravessarmos várias zonas horárias, especialmente em voos para o leste, causando sintomas como fadiga, insônia, dificuldade de concentração e irritabilidade. A adaptação ao novo fuso horário pode levar dias, mas algumas medidas ajudam a minimizar seus efeitos, como ajustar o sono antes da viagem, manter-se hidratado, expor-se à luz solar e evitar estimulantes. Com planejamento e paciência, é possível reduzir o impacto do jet lag e aproveitar ao máximo a viagem.