Em primeiro lugar, todos já sabem que dormir bem é ter saúde. Entretanto, é de conhecimento também que ter uma boa noite de sono nem sempre é possível. Isso porque o número de pessoas diagnosticadas com distúrbios do sono tem aumentado bastante nos últimos anos.
Esses distúrbios afetam diretamente na qualidade de vida, impedindo que o paciente diagnosticado tenha uma boa noite de sono. Relacionados com diferentes causas, esses problemas precisam ser identificados o quanto antes para que o tratamento seja rápido e eficaz.
Você sabe como identificar os distúrbios do sono? Quais são os mais recorrentes? Continue lendo o artigo e descubra como melhorar as suas noites!
Insônia
A insônia é um dos distúrbios mais conhecidos entre as pessoas que enfrentam problemas para dormir. Ela se caracteriza principalmente pela dificuldade de pegar no sono e continuar dormindo e despertar noturno. Outro sintoma bastante comum é acordar antes da hora e permanecer inquieto na cama.
Na maioria das vezes, a insônia é causada por hábitos que prejudicam o sono, como o alto consumo de cafeína, falta de uma rotina para dormir ou até mesmo estar estressado. Em outros casos, ela também pode ser diagnosticada como um sintoma de outra doença, como depressão, doenças que afetam o sistema neurológico ou alterações hormonais.
Portanto, ao apresentar algum dos sintomas, é preciso procurar um médico especialista do sono para descobrir a origem da insônia. O tratamento é essencial, visto que quando não tratada, ela pode causar problemas respiratórios e cardíacos.
Apneia do sono
A apneia é um dos distúrbios do sono mais sérios e, consequentemente, traz maiores danos ao paciente. Aqui, o fluxo respiratório é interrompido durante o sono, o que impede que a pessoa alcance as fases mais profundas do sono, principalmente a responsável pela sensação do descanso.
Os principais sintomas da Apneia do sono se apresentam como sonolência durante o dia e o ronco. Logo, é imprescindível que o paciente fique atento e conte com a ajuda de quem convive com ele para identificar o distúrbio.
Pessoas acima do peso estão mais propensas à apneia, uma vez que a gordura que fica em volta das vias aéreas pode acabar obstruindo a respiração. Entretanto, o distúrbio também se dá em pessoas magras, já que também existem outros fatores de risco, como histórico familiar, alcoolismo e mulheres após a menopausa.
O tratamento com um especialista do sono é fundamental. A apneia do sono, quando não tratada, pode influenciar no risco do paciente ser desenvolver hipertensão, arritmia cardíaca, diabetes e, em casos mais sérios, derrames.
Síndrome das pernas inquietas
Outro distúrbio muito conhecido que afeta diretamente na qualidade do sono é a Síndrome das pernas inquietas. Aqui, o paciente sente um desejo incontrolável de movimentar os membros inferiores, principalmente quando se encontra em repouso.
O ato de movimentar as penas é involuntário e costuma acontecer enquanto a pessoa está dormindo. As principais consequências se apresentam como cansaço, sonolência durante o dia, dificuldade de concentração e irritação. Desta maneira, o paciente sente bastante coceira, formigamento ou até mesmo a perda de sensibilidade das pernas. Os sintomas são mais frequentes durante a noite, quando o corpo já se encontra em posição para descansar.
A condição é mais comum entre as mulheres e está mais relacionado com fatores genéticos. É possível que os sintomas piorem na terceira idade. Existem outros fatores que influenciam no diagnóstico da condição, como gravidez, alcoolismo, tabagismo e uso de medicamentos antidepressivos.
O melhor método de tratamento é através do uso de medicamentos. Eles atuam estimulando a produção de dopamina, o que diminui os impulsos nervosos. É possível também adotar alguns hábitos que amenizam os sintomas, como praticar exercícios físicos regularmente, diminuir o consumo de café, tomar banhos mornos e ter uma melhor higiene do sono.
Distúrbios do sono? Procure ajuda médica!
Como você viu, os distúrbios do sono afetam a qualidade de vida e podem trazer vários problemas além de uma noite mal dormida. Caso apresenta alguma dificuldade para dormir, procure um especialista do sono!
Entre em contato com a Clínica Rhoncus e agende um exame para avaliar e cuidar melhor do seu sono!
Gostou do artigo? Nos acompanhe nas redes sociais e fique por dentro de todo o nosso conteúdo.
